Nous vous proposons quatre cours cet automne :

- LUNDI 18h-19h15 : Tai Chi (24 postures)
- LUNDI 19h30-20h45 : Méditation (Techniques fondamentales)

- JEUDI 18h-19h15 : Qigong (La petite circulation)

- JEUDI 19h30-20h45 : Tai Chi (108 postures)

Les cours débuteront le jeudi 7 octobre.  Ils auront lieu dans le gymnase de l'école Thomas Tremblay. 

PRIX : 90 $ pour 9 semaines (taxes incluses)

Si l'on s'inscrit à plus d'un cours, le deuxième est 60 $ et le troisième est gratuit.

Pour vous inscrire, contactez-nous 

Tai Chi (24 postures) - LUNDI 18h-19h15

Ce cours est idéal pour ceux qui désirent s'introduire dans le monde fascinant du Tai Chi Chuan. Nous pratiquerons une courte forme classique de Qigong (Chi Kong) – les Huit Trésors – ainsi que les 24 postures de Tai Chi Chuan dans le style de la famille Yang.

Tai Chi (108 postures) - JEUDI 19h30-20h45

Après avoir révisé, corrigé et approfondi la forme des 24 postures, nous commencerons l'apprentissage de la forme des 108 postures. 

Méditaion (Techniques fondamentales) - LUNDI 19h30-20h45

Que vous souhaitiez vous initier à la méditation ou en approfondir votre expérience, ce cours est pour vous. Les techniques enseignées dans ce cours veulent être essentielles, universelles, simples et entièrement dépourvues de connotation dogmatique. 

Qigong (La petite circulation) - JEUDI 18h-19h15

La « petite circulation » constitue une pièce fondamentale du travail sur l'énergie vitale (Qigong) développé dans la Chine antique. D'abord en position assise, il s'agit d'ouvrir certains centres énergétiques du corps afin de libérer la circulation du Qi (l'énergie vitale) et ainsi favoriser le bien-être et la santé. Le travail fait au sol est ensuite transposé dans une séquence de mouvements simples.